알콜중독자가진단 BEST 질문 8

알콜중독자가진단 BEST질문 8 

알콜이라고 하면 모든 사람들이 즐겨먹는 술! 술이라고 할 수 있습니다. 술을 적당히 먹으면 득이 될 수 있지만 무리할 정도로 토하면서 마시게되면... 과유불급이라해서 오히려 해가됩니다. 특히 직장인들의 경우 잦은 회식때문에 알콜을 많이 접할 수밖에 없는데요. 이 정도는 괜찮다고는 해도.. 어르신 분들의 경우 알콜을 매일 입에 달고사시는 분이 상당히 많습니다. 그래서 몸이 안좋아질 수밖에 없는데, 오늘은 알콜중독자가진단 BEST 질문 8가지에 알려드릴까 합니다.

알콜중독이 될 경우 술에 대한 의존도가 굉장히 높아지기때문에, 안좋은 일들이 많이 생기는 건 물론 몸에까지 무리가 가기 때문에 상당히 좋지않습니다. 알콜중독은 가면 갈수록 자신이 마시는 알콜 양이 점점 늘어나고 그렇다고 술을 안마시면 허무한 느낌이 많이 들게 됩니다. 주요..알콜중독이죠.

알콜중독자가진단 BEST 질문 8

이 질문들을 보시고 자신에게 맞다면 체크해주세요.

1. 스트레스가 생기면 술로 푼다.

2. 술을 매일같이 즐겨 마신다.

3. 술을 먹었을 시 일주일에 약 두번정도 이상은 필름이 끊긴다.

4. 주변 사람들로부터 술을 끊으라는 금주권유를 받는다.

5. 술을 마시지 않으면 주변 사람들과의 관계가 어색해진다.

6. 어떤 음식을 먹게되면 술이 생각난다.

7. 술을 끊으려는 시도는 해보았지만, 의지가 부족해서 실패했다.

8. 술이 건강에 안좋다는 것은 알고있지만 그래도 마신다.

알콜중독자가진단 BEST 질문 8가지중에서 4개 이상이 해당된다면 알콜중독을 의심해보아야 합니다. 진단을 통해 자신이 알콜중독에 의심이 된다면 친구나 지인 또는 가족에게 도움을 요청해서 전문기관에 상담을 받아보셔야합니다.

알콜을 많이 섭취하면 간이 안좋아집니다. 그래서 간이 좋아지는 법에 대해서도 이야기해보겠습니다. 
간이 좋아지기 위해서는 규칙적인 생활로 운동을 하루에 30분씩 하셔야합니다. 또한 지나치게 많은 양의 술을 마시지 않으셔야합니다. 위에 자극적인 맵고 짠 음식들의 섭취 양을 줄이셔야합니다. 자신이 비만일 경우 살을 빼셔야합니다. 충분한 숙면을 통해 피로를 풀어주세요.

이렇게 알콜중독자가진단 방법에 대해 알아보았는데요. 건강과 안전을 위해 술의 양을 줄여보시는게 어떨까요? 개인적으로는 삶의 질이 매우 좋아질것 같습니다.^^