태음인에게 맞는 식성과 음식

태음인에게 맞는 식성과 음식

태음인의 식성은 무슨 음식이든지 가리지 않고 먹는 것이 특징입니다.

태음인에게 적합한 식품으로는 육류 중 소고기와 우유가 가장 좋은 보양식품입니다.

그리고 생선류도 청어 등 담백한것이면 다 좋습니다.

배,자두,밤,잣,땅콩,호두,살구 등의 과실류와 배와 밤, 호두가 좋습니다.

채소류 중에서는 무가 가장 대표적이고, 도라지나 연근,

마,토란,표고버섯과 두릅,가지,더덕과 들깻잎 등이 좋습니다.

곡류로써는 콩과 밀, 율무가 좋으며 수수와 두부,콩나물,된장,콩비지등도

좋습니다.