혈액순환 잘되는법

혈액순환 잘되는법

 

 

혈액 순환을 좋게 하는 음식은 양파,생청국장,등푸른 생선 그리고

잣이나 호두가 있습니다.

 

스트레칭은 발뒤꿈치를 들었다 놨다 하기, 제자리에서 뛰기 등의 운동도

혈액순환이 잘되는데 도움이 됩니다.